Usia bukanlah hal yang mendewasakan manusia. Namun waktu dan pengalaman. Seberapa banyak pengalaman yang telah dilalui, seberapa besar pengorbanan yang telah ditempuh, menjadi faktor awal pendewasaan seseorang.
Bagiku, pembelajaran yang paling ampuh untuk mendewasakan diri adalah melepaskan. Melepaskan apa yang telah ada selama ini, apa yang telah mengikat dan terikat dengan diri kita selama ini. Melepaskan dan merelakan. Dua hal ampuh yang mampu mendewasakan diri.
Ketika belum mampu melepaskan apa yang seharusnya dilepaskan, yang tersisa hanyalah penderitaan diri. Keengganan rasa untuk merasakan kelegaan yang baru. Bukan lega karena semuanya tetap sama, namun lega, karena semua yang seharusnya tidak lagi menggenggam telah terlepas.
Melepaskan dan merelakan adalah dua hal sulit dalam fase pendewasaan diri. Ketika kita harus dapat berdamai dengan besarnya ego diri kita sendiri. Ketika kita harus bersusah payah meyakinkan diri kita, bahwa melepaskan adalah hal terbaik pada situasi itu. Hal ini tidak mudah dilakukan, setimpal dengan hasil yang akan dirasakan apabila kita mampu melakukannya.
Cara yang dapat dilakukan adalah dengan befriend with our ownself. Menerima semua emosi yang ada di ego kita. Mendengarkan dan memahami, apa yang sebenarnya diinginkan oleh diri kita. Jika kita saja tidak mengerti diri kita, lantas siapa yang akan memahaminya? Kita adalah sahabat terbaik bagi diri kita sendiri.
Adakalanya ketika emosi di dalam diri sangat membucah. Amarah, kesal, kesepian, merasa paling dihianati, timbul begitu besar. Seakan membenarkan kita untuk selalu membenci, membenarkan kita bahwa kita adalah pihak yang paling berhak untuk marah dan pihak lain yang seharusnya berubah, bukan kita. Padahal, semakin kita berpikir demikian, semakin diri kita tersakiti. Kita marah, bukan orang lain yang akan mendapat dampak terbesarnya, tapi kita sendiri.
Bayangkan saja ketika kita marah, emosi yang paling membucah siapa? emosi kita. Energi yang meluap meletup-letup itu milik siapa? energi kita. Sedangkan, orang atau pihak yang kita jadikan objek kemarahan seakan tertawa melihat kita menanggung semua rasa kesal itu. Maka, sudah sepantasnya untuk kita berteman dengan emosi kita.
Kita akui bahwa kita marah. Kita instrospeksi diri. Tanyakan pada dirimu, kenapa? Apa yang membuatmu semarah ini? Lalu, apa yang kau inginkan? Tanyakan secara perlahan. Luangkan waktu yang banyak untuk berbincang dengan dirimu sendiri. Hingga akhirnya, kalian lelah. Berbincang dengan menemukan titik akhir penyelesaian semua penderitaan ini, ialah merelakan.
Melepaskan rasa marah secara perlahan. Merelakan semua kejadian jahat yang menimpa dirimu selama ini. Menerima segalanya dan melangkah kembali ke depan. Melepaskan semua amarah yang selama ini menahan kakimu untuk melangkah. Ucapkan selamat tinggal pada mereka, katakan bahwa kita bahagia telah mengenal mereka. Dan kini, sudah saatnya untuk kau melepaskannya, merelakannya, dan melangkah ke depan. Dengan senyum baru, dengan kelegaan yang membuat hati dan langkahmu semakin ringan.
Kita semua bisa keluar dari masalah kita. Tidak perlu mematok waktu, karena semua orang melalui proses dan memerlukan waktu yang berbeda. Lakukan secara perlahan dan konsisten. Menerima, merelakan dan melepaskan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar